【咨询人性别】男
【咨询人年龄】28
【咨询人病因，症状】本人目前单身，有一个一次真正的性经历，A片看了不少。偶然的一次经历学会了手淫，但是此时不是很多，最多一天一次，一般两三天或者半个月一次。现在龟头好像不是很敏感了，但是只要一幻想起A片中的场面，会很快就射了。在这里请教一下各位，怎样避免这个问题把勃起时间延长一些。谢谢。

LZ已经28岁了才有一次真正的性经历？在21世纪的现在LZ算是柳下惠了，哈哈。其实LZ的问题很简单就是看A过多，实际经验少。SY中想起A片场景自然幻想自己是男猪脚，感觉自己在真的爱爱，自然射得快了！以后LZ性经验多了，SY少了，自然而言勃起做爱时间也会长一些的。

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解决的办法只有不去看A片，这样就不能发生问题

继续看多多的色情片，这就以毒攻毒，或者会收到意想不到的后果呢

多做一些有氧运动,多锻炼身体,身体好,自然其他的都好．还有就是少看Ａ片

A片这东西看了就会上瘾，要多找些事情做，忙不过来就不会想了

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没什么不正常的，不要想太多，关键是你心里要调节好。
下次真人做爱的话，你稍微喝点啤酒，插入是屏住呼吸，慢慢来。

这个在性教育中有一点叫做注意力转移法
你可以在下次性爱中不去想这些场景
而把你的注意力转移
比方说想一想晚上吃的什么，明天工作上有哪些工作要安排
中国足球为什么就是踢得不好等等事情
这样你的时间就能大大延长了

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不要总是想着这些事情。还是要注意锻炼，另外，不要总是刺激身体。长洗澡，健康最重要。

少看点A片，注意力别老是注意在那个方面，想想别的事情。